Banánovo-jahodové smoothie
Hustý a krémový nápoj plný ovocia. Ideálny ako rýchle raňajky alebo zdravý snack pre deti aj dospelých.
2 porcií, čas prípravy 5 minút, náročnosť Easy. Kategórie: Snack, Raňajky, Bezlepkové, Bez orechov, Vegetarian, Bez varenia, Nápoje.
Ingrediencie
- 1 ks Banány
- 200 g Jahody
- 150 g Biely jogurt
- 100 ml Mlieko
- 1 ČL Med (voliteľné)
Postup
- Príprava ovocia: Banán ošúpeme a nalámeme na kúsky. Jahody umyjeme a zbavíme stopiek.
- Mixovanie: Do mixéra vložíme ovocie, pridáme jogurt, mlieko a med (ak chceme sladšie). Mixujeme na najvyššej rýchlosti asi 30 sekúnd dohladka.
- Úprava konzistencie: Ak je smoothie príliš husté, prilejeme trochu mlieka alebo vody. Ak chceme osviežujúcu verziu, pridáme pár kociek ľadu a znovu premixujeme.
- Podávanie: Nalejeme do vysokých pohárov a ihneď podávame. Môžeme ozdobiť lístkom mäty.
